Suplementação de ATP

Suplementação de ATP


VOCÊ JÁ PENSOU EM SUPLEMENTAR ATP?
SUPLEMENTAÇÃO DE ATP PARA MELHORA DO DESEMPENHO E VOLUME MUSCULAR?

FullSizeRender (9)A adenosina trifosfato (ATP) é um nucleotídeo responsável principalmente pelo armazenamento de energia em suas ligações químicas. Estudos recentes tem demonstrado que o ATP possui funções extracelulares importantes que são principalmente mediadas por meio dos receptores de membrana purinérgicos (P2Y e P2X) ubíqua presente em muitos tipos de células. Uma das funções extracelulares mediada pela ATP inclui a modificação de excitabilidade muscular via aumento da permeabilidade de cálcio no músculo esquelético e bloqueio do efluxo de cloreto, bem como a vasodilatação.

O estudo de Wilson et al. (2013) analisou a efetividade da suplementação de ATP (400 mg/dia) durante 12 semanas associada ao treinamento de força sobre os ganhos de espessura muscular, potência e força em homens treinados. De acordo com os resultados, quando comparado ao placebo, o grupo suplementado com ATP apresentou um aumento na força (55,3 ± 6,0 kg vs 22,4 ± 7,1 kg), aumento na potência do salto vertical (796 ± 75 vs 614 ± 52 W) e aumento no volume muscular (4,9 ± 1,0 vs 2,5 ± 0,6 mm). No entanto, os autores não investigaram se as adaptações neuromusculares estariam relacionadas ao aumento do conteúdo de ATP intramuscular ou por suas funções extracelulares.

Procure o seu nutricionista para receber o melhor atendimento nutricional e planejamento de suplementação.

texto: Prof. Ramires Tibana

Foto: Beto Vassallo

 

2 comentários em “Suplementação de ATP

  1. Sou seu cliente. Meu endocrinologista mandou suspender o Whey Proteín porque estou com excesso de proteína. O q substituir ? Esse ATP ? Tomo remédio para pressão vez a minha apesar de regularmente baixa tem picos elevados esporadicamente. Grato. Abs Tom

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    1. Oi, Tom! Tudo bem?
      Realmente tem MUITO tempo que não te vejo.. É complicado te sugerir alguma suplementação sem ver exames/ alimentação de base/ rotina/ objetivo.. O atp pode ser uma estratégia, mas não única e isolada..
      OK?
      Bjs,

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