Entrevista Batoré – Cone Crew

Entrevista Batoré – Cone Crew

FullSizeRender (3)Após montar um Programa Nutricional para o cantor Batoré (do grupo Cone Crew), achei que seria interessante dividir com vocês a experiência do artista do rap com a corrida. Pedi (e ele, gentilmente, me concedeu) uma entrevista. De quebra, segue no final uma playlist sugerida por ele  para motivar a sua corrida. Ficou bem interessante. Confira:

Você sempre praticou atividade física?

 

Sempre joguei bola. Acho que foi o único esporte que eu fiquei até hoje. Já pratiquei quase todos que a minha geração fez (era obrigado na minha área),  mas a pelada de quarta-feira rola até hoje.

Quando começou a correr? Por que?

A galera sempre falou que eu era bem rápido, eu já gostava de correr e rolou o convite da galera da nike pra correr com eles. Fiquei amarradão e fui!

FullSizeRender (5)Em uma semana, geralmente, quantas vezes consegue correr?

Se for uma semana tranquila: 3 vezes – contando com a quarta do futebol (duas horas de correria pra lá e pra cá).

Como você concilia o trabalho/ agenda de shows com a corrida?
Essa é a parte mais difícil! Mais difícil que 50 km, rs. Quando a agenda está tranquila eu corro, quando não tá eu morro. Rsrs

Acha que a corrida te ajuda, de alguma forma, no trabalho?
Ajuda muito, eu fico uma hora e pouco no palco pulando com um bando de maluco. As corridas deram um gás a mais.

Acha que a alimentação influencia no seu desempenho?
Influencia muito, só que é difícil eu manter essa disciplina. Tenho que me adaptar. Quando pegamos estrada, por exemplo, não tem nada com uma “validade nutritiva” pra comer.  Rsrsrsrs

FullSizeRender (6)Você usa algum suplemento alimentar no momento?
Minha nutricionista me indicou BCAA e Whey Protein. Além disso, depois da consulta eu cortei os Gatorades… era viciado neles.

O que você costuma ouvir durante seus treinos? 

Corro ouvido tudo, mas tem muito rap gringo. Também escuto umas batidas porque as rimas vem na cabeça (hora criativa).

 

 

Quem vc curte ouvir? Pode nos dar uma sugestão de playlist?
Então ai vai um playlist de 10 sons clássicos

Dr Dre – Forgout About Dre
Jay z – Lucifer
Dead Press – Hip Hop
OutKast – Ms Jackson
Outkast – Roses
Snoop Dogg – Whats my Name
Snoop Dogg – Gin and Juice
Non Phixon – Black Helicopter
Sabotage – Um bom lugar
Fugees – Album The Score
Little Richard – Long Tall Sally
Stromae – Papaoutai
Nappy Roots – Trouble in Trouble out
Naughty by Nature – Hip Hop Hooray

 

FullSizeRender (4)Muito obrigada, Batoré!!

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