Frango ao Molho de Mostarda

Frango ao Molho de Mostarda

frango mostardaEssa receita ficou excelente! Muito boa para variar a proteína diária e, de quebra, ainda adiciona fibras à refeição!

Receita fonte de proteína (de alto valor biológico) com pouquíssima gordura e sem carboidrato.

Vamos lá:

 

 

 

 

frango mostardaINGREDIENTES:

– Peito de frango em cubinhos (usei 1kg)

– suco de 1 limão

– mostarda zero (Mr. Taste com fibras) – 3 a 4 colheres de sopa

– cebola e alho desidratados – opcional

– 300 a 350 ml de água

– sal

– azeite (opcional)

 

MODO DE PREPARO:

– aquecer a água com o suco de limão, sal , alho e cebola desidratados (opcional).

– juntar o 1kg de frango em cubos e deixar cozinhar.

– depois de cozido, reduza o fogo e junte de 3 a 4 colheres de sopa cheias da Mostarda.

– Mexer e servir!

cozinhando (ainda sem a mostarda)
cozinhando (ainda sem a mostarda)

frango mostarda

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s